寒い
今朝未明で11度くらいだったようで、これまでの朝練で一番の冷え込みでした。今後もっと寒くなるとかんがえるとやっぱり暖かなウェアを買わないとだめか・・・
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朝活
昨日さぼった（？）ため若干フレッシュだったのでいっぱい走ろうと思うも時間が無いので彩湖5周のみ。朝の出発時間としてはこれまで通りですが、4時半はもはや深夜。真っ暗です。
Read More Text声のデカいやつが笑う
今日は年に一回の健康診断でした。検査の方はまだ結果も出ていませんが、昨年比で体脂肪は2%程減り10%ちょい、身長は微妙に伸びて体重が1kg程増えているという感じでした。前回はおきなわ後のダルダル時期、今回は目的は無いもの[…]
Read More Textちょっと更新を減速
ブログ更新をちょっと減速します。更新自体は今まで通りのマイペースで変えるつもりはありません。最近、何となくここに時間を取ってやってしまうことが増えてきていますが、元はそんな時間を費やしたくなかったわけで、これではいけませ[…]
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練習のバランス
外走りメインになっていたものの台風やらで流石に外に出られる感じじゃないこの頃。今後も寒さ、凍結、雨でどうなるやらですね。長年ローラー偏重から8月の外シフトとなりましたが今後の季節は流石にローラー比率が上がりそうです。
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Prime Black Edition 38
普段履きとしてPrime Black Edition 38mmを投入して何度も実走してだいぶ慣れてきました。WTO45と1cmも差がないってことになるので大きな違いはないだろうと思っていましたが案外違うなというのが今の印[…]
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彩湖の水
そもそも何も湖面に用事がないので普段から気にしていませんでしたがかなり彩湖は水量が減ってきてますね。台風、ではなく工事中のため水を抜いているんだそうですが、水が引いてみるとかなり広く、ここまで大がかりな人口湖だったとは！[…]
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MovistarなApple watch
Apple watchのスポーツバンドはどうも締めた時の腕への当たりが良くないなと思っていましたがベルト穴を一つ緩めることで快適になりました。ただ安静心拍数が正しく取れていないっぽいので締め付けが足りないかも、と悩ましい[…]
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深夜ライドとカメラ
3時台に起きて弁当作りとつまみ食いをしてから4時～4時40分頃が出発時間で朝ライドしていますが、最近は5時半になってようやく日が出てくるくらいなので、走行の大半が暗闇です。一気に季節が進んで寒さが強くなり、日が出て来ても[…]
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彩湖のレジェンド
STRAVAのモバイル版でLocal Legendという機能が実走されています。特定セグメントで最も多く走った人がそのセグメントのLocal Legendになれます。最速タイムですと山じゃなくてもKOMになりますが、Lo[…]
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