月: 2022年3月

みんな大好きFTP。みんなマウントとるために、ではなく練習の指標にするために、自分の立ち位置を把握するために大切な値です。FTPが分かってもそれはパワメや環境依存の相対的な数字なので対人の強弱を測るのは厳しいものですが、[…]

良いのか悪いのか取り沙汰されるも結論が出る前に次のアプローチが出るようなロードバイクのトレーニング界隈で、今は何がトレンドなんでしょうか？ちょっと前は猫も杓子もCarson/Rattlesnakって感じでしたが、これがベ[…]

相変わらずZwift界のWatopiaを走り回ってますが、年初から色々ありすぎて全くこれまでのようなボリュームや内容で自転車ができていません。 富士ヒルも「ゴールドゲット」→「60分台」→「シルバー維持」と目標下方修正待[…]