[Bicycle]10/5-7足して100目安
職場の引っ越しでクタクタ＆イカが忙しい＆帰省ということでろくな練習はできず。
朝晩分割で合計100TSSくらいを目安にしているもののそれも怪しい感じ。今年こそおきなわ回収バスまっしぐらか。
5日夜ローラー
夜な夜なにようやくチャリに跨がりzwiftを立ち上げると途中参加オーケーなグループライドがあったので乗っかってみました。
リーダーの指示で4.25倍4分だ、6倍30秒だの言われてそれに従う。トータルは大した強度じゃないけど割と早く時間が過ぎて良い感じ。
6日朝ローラー
通勤前に30分程度やろうとするもやっぱり諸々重なって20分短縮版。
6日夜ローラー
もはや６日夜と言えない時間にローラー。10分だけ頑張ってあとはダメという。朝晩でおよそ100TSS。
7日ローラー
実家に帰省のため明日までローラーできずということでどさくさ紛れての30分。時間がないと思うと頑張れるらしい。27分で50TSSという感じ。
あ、細かい数字は出すのやめました。何があれってデータまとめるのが面倒くs(ry
7日に帰省して暴飲暴食。8日は二日酔いの中暴食。9日は甘いものをひたすら食べつつゴロゴロするチートデイ。
いや、エブリデイチートデイなのでダイエット的には最低の状況ですね。
カツカツのダイエットをするつもりはないのですが、、、
それにしてもこの破綻っぷりは心身のバランスがいかれてる。多分。