シーズンイン前にシーズンオフ
さて、4月1日。ですが嘘ついてる場合じゃありません。流石に毎年おふざけしている各サイトも今年は無さそうですかね？仕方ないですが少し寂しいものです。やったらやったで不謹慎と叩かれるから厳しいでしょうか。 そんな新年度。気分[…]
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カテゴリー: Training
普通のインドアサイクリングとは
最近は時間差通勤によって夕方以降のテレビニュースを家族で割と見るようになりました。 こういう生活スタイルの微妙な変化も昨今の状況があったならではです。新型コロナウイルスがもたらした変化の99.99%はクソッタレな害悪案件[…]
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全然安静じゃない安静心拍数
寝る前にApple Watchを付けておき、寝起きに心拍数をチェックしているのですが、普段は大体安静心拍数は40台です。ここ最近は45辺りを行ったり来たり。 何にもしていなければ徐脈性不整脈となりますが、運動してるせいだ[…]
Read More TextHilly loop
Zwiftネタになりますが、ローラーを1回25～30分程度、朝と夜で分けて回す感じになっているため毎日深夜に通っていたZwift上のアルプデュエズが最近ご無沙汰です。 ちょうどあそこを登り切ってダウンして1時間くらいなの[…]
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彩湖ライド
土曜日曜と久々の外走りを2日連続でしました。二日とも彩湖ですけどね。 どうやら彩湖が全線（？）復旧したらしいということで早朝周回ライドできるんじゃ？ということで行った次第です。 なるほど若干砂は浮いたりしている箇所がある[…]
Read More Text故障と不良でリスケと整理
昨晩色々あったのでローラーも無しでした。 今朝方は早朝4時起きに成功したので早速ローラー！と思ったのですが、開始3分程度で強度を上げると左足付け根に酷い痛み。ちょうど4倍以上くらいの強度からまともに力を入れられません。こ[…]
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クリスクロス2セット
とりあえず、という感じですがなんとか回しているローラー。生活の朝型シフトでローラーも朝晩分割したものの、さっそく月曜は朝寝坊して夜にまとめてやるなど、2週目にして朝型が危うくなってきました。 ということで、月曜夜は久々に[…]
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Zwiftのドラフティング
朝型シフト化、4時起きエクストリーム朝活も4日目をこなしました。その名の通り三日坊主が良くある身としては何とかそこの壁をクリアした感じです。 後は週末をどう過ごすか。多分週末また怠惰に過ごすとリセットされて週明けが危うく[…]
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新型のコロと新規の沼
先週後半に、国の偉い人が「ドヤァ」て感じで学校の春休み大幅前倒しをキメてくれたお陰で、ウチのような共働き世帯は大変です。 「学校が無いなら学童に行けば良いじゃない？」という考えのようですが、学校が密集して感染の危険が高い[…]
Read More Text自転車休業明け
先週前半、異様な咽頭通にやられ、風邪症状がメドレーで襲ってきたため、週の大半を寝込んで終わりました。 先月後半の体調崩しからもうめちゃくちゃ。ブログどころじゃないです。バリバリ都内勤務なので新型のやつじゃなかったのが唯一[…]
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