外付けHDD故障
いつも通りZwiftを起動させるかーと思ってiMac立ち上げてふとデスクトップ画面を見るとTimemachine(Macのバックアップ用アプリ）用ドライブのアイコンがいません。 iMacの内蔵ストレージがハードディスクと[…]
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投稿者: nc20tool
FTP更新
先の台風で荒川沿いながら我が家は無事でした。しかし自分の主要な自転車練習場所は軒並みダメになったため、ひたすらローラーのみです。 ・・・そんな事なくてもローラーばっかりなんで実際は大して普段と変わらなかったですけど。
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台風関連
最悪レベルの風と雨と規模だった19号。結果的に無事でしたが、家が荒川から1kmもない距離にありまして、マンションで2階の住まいとはいえ荒川氾濫時の浸水予測が5mというところなので荒川がやられたらお終いということでかなり肝[…]
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クリスクロス
最近、「月曜はクリスクロス」という謎の取り決めをしていて先日もやりました。 風邪がそこまで大崩れせず持ち直したのと、日曜は別で頭痛にやられて自転車乗ってないというフレッシュな条件。なのにクリスクロスやるか？となると「ぶっ[…]
Read More Textマスクマンシーズン
慢性的な鼻炎持ちなんですが、このところ鼻炎の悪化から体のだるさと喉のイガイガが来ていてイヤーな感じです。この流れだとここから喉の痛みが悪化、発熱、寝込みのフルコースまっしぐら。 この時期に体力低下要素はちと困るところです[…]
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apple watch series5に買い替えたい
現在、第3世代となるApple watch Series3のセルラーモデルを使っています。 ややバッテリーの持ちが悪くなってきてはいますが、致命傷は無いので機能的には問題ありません。 が、先日発表された新しいApple […]
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赤城山ヒルクライムでのBGM
高校辺りからバンドにハマって音楽に微妙に絡む今の仕事に至っている都合上、音楽は自分の中で切っても切れない物です。 ローラー台のお供にBGMはもちろん必須ですし、外ライド中やレース中もやっぱり音楽は欠かせません。 何かしら[…]
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赤城山ヒルクライム参加
2015年以来の赤城山ヒルクライムに参加しました。 ここ2年は所用で出られず、3年前は富士チャレか何かと被っていたので見送っていましたので久々の参加でした。 実業団レースもやるようになって、お祭り感は榛名山に一歩譲る感じ[…]
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2019年の進捗
Stravaのなかにフィットネスという、なんちゃってCTL.ATL,TSBを示すグラフがあります。 TPとかで見られる本家の計測と比べると大分目減りしている様な数字が出ますが、年間通しての進捗を見るにはまあまあ有用と思っ[…]
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白石峠をAEROADで登る
先週の平日は通して「朝：5分5倍+インターバル、夜：クリスクロスやFTP弱程度での20分以上ペース走」と繰り返していて足がボロ雑巾状態でしたが、「いい加減外を長めに乗らないと！」という事で、土曜に前回がいつだったか分から[…]
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