練習の敵
[Bicycle]ローラーからの懇親会 16日夜ローラー 15日を丸々レストしたせいか、5分のアップで苦も無く200wまで上がるもんだからノリで10分255w、10分270w、10分280w。 それでも粘っていたので3[…]
Read More Text投稿者: nc20tool
ローラーして飲んでポンコツ化
[Bicycle]ローラーからの事前打上げ 13日夜ローラー 1周15分も掛からないようなレースに4倍超カテゴリーAで参加。最終局面まで先頭集団に残るも、ただ残っただけでスプリントに参加せず集団最後尾方面でゴ[…]
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ローラーでレース
[Bicycle]サボりとかzwiftレースで撃沈など バリウムも落ち着き、ローラー再開。しかし忙しい。主にsplatoon2とか。 12日夜ローラー 30分ほどぶん回した後でzwiftで40kmくらいのレー[…]
Read More Textローラーとか健康診断とか
[Bicycle]健康診断からの強制レスト 9日に体重計に乗ったら一瞬62とかいう数字がみえてそっと降りる。 何も見なかった。見えなかった。 9日夜ローラー zwiftでSST(med)という、SSTの上の方[…]
Read More Textローラーしたというだけの投稿
[Bicycle]10/5-7足して100目安 職場の引っ越しでクタクタ＆イカが忙しい＆帰省ということでろくな練習はできず。 朝晩分割で合計100TSSくらいを目安にしているもののそれも怪しい感じ。今年こそお[…]
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ローラーとか月とか
[Bicycle]10/3-5強制休息 3日夜、4日朝はいずれもローラーのセッティングまでしておいて胃痛が酷くて運動せず。風邪とか疲労はともかく内臓がやられると動く気にならないのが厄介です。 4日夜ローラー […]
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10/2ローラーとか
[Bicycle]ローラーログ ネタが無い時はただの運動履歴という感じです。 毎日更新は無理そうなので程ほどにまとめてしまいます。 10/2 朝ローラー/0:20/32.2TSS/NP250.7W 通勤前の隙[…]
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更新について/ローラーなどなど
このブログ、気が付くと自転車イベントの記録を載せるのみという体になりつつありますが、あまりに早く時が流れるこの頃、忘れがちな日々の記憶を残しておきたいということで今月からは自転車以外の日記としても運用してみようかと思いま[…]
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サイクルパークフェスティバル3時間の部男子ロード・ソロ参加
9/23 アンカーのエンデューロイベントであるサイクルパークフェスティバルに参加しました。 富士チャレ同様おきなわに向けて長めに乗りたい・・・というノリです。
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富士チャレンジ200 ソロ200km男子参加
9/9 家族チームで何度も出ている富士チャレンジですが、都合が合わずということで去年に引き続きぼっち参戦です。 しかも今年は200kmソロ・・・ おきなわでアップダウンの激しい140kmを走ることを考慮し、長距離を集団で[…]
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