朝起きてお弁当作って朝食、娘の登校を見送り仕事に出て夜遅くに帰る。
という残念ながらまるで昨年から進歩ない平日が始まるやいなや、
睡眠不足→諸々のストレス→とにかく食いたい→太る→危機感覚えて無理やり夜中ローラー→睡眠不足
という駄目ループが回り始めました。
どこかで線を断ち切らないといけないなと考えたところ、「とにかく食いたい」を遮断したらどうかと。
無駄な出費も避けられるし、生活改善できるし一石二鳥です。
…いつまで持ちますかね、これ(´Д` )
山に登らないヒルクライマーが自転車ガチ勢と自転車ガチ勢の狭間で遊ぶ
朝起きてお弁当作って朝食、娘の登校を見送り仕事に出て夜遅くに帰る。
という残念ながらまるで昨年から進歩ない平日が始まるやいなや、
睡眠不足→諸々のストレス→とにかく食いたい→太る→危機感覚えて無理やり夜中ローラー→睡眠不足
という駄目ループが回り始めました。
どこかで線を断ち切らないといけないなと考えたところ、「とにかく食いたい」を遮断したらどうかと。
無駄な出費も避けられるし、生活改善できるし一石二鳥です。
…いつまで持ちますかね、これ(´Д` )