朝型シフトの状況

3月に入ってから生活リズムを変えていましたが、もうすぐ3週間が経過します。 体調を崩して寝込んだ数日はありますが、とりあえず今のところ取りこぼしなく進められています。 どんな変化があったか、など様子をメモって残しておこう[…]

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