壊れてしまった

金曜夜倒れるように帰宅して12日~14日の3連休はすべて寝込んでいました。
まるで体も動かず。
症状は喉全体がジワジワ痛いだけ、しかしとにかく怠いという。
3連休寝込みっぱなしとはいえ、リフレッシュした感は皆無です。

ストレス解消にチャリをポチるかって思いましたけど忙しくて組めない、乗れないとなったらストレスが余計増えそう。

節約

朝起きてお弁当作って朝食、娘の登校を見送り仕事に出て夜遅くに帰る。
という残念ながらまるで昨年から進歩ない平日が始まるやいなや、

睡眠不足→諸々のストレス→とにかく食いたい→太る→危機感覚えて無理やり夜中ローラー→睡眠不足

という駄目ループが回り始めました。
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