体調不良と朝型シフト
2/22辺りから1週間寝込みました。異常なまでの喉の痛みと痰が2日続いて落ち着いてきたら今度は39度超の高熱と酷い咳が3日続くという中々豪勢な風邪でしたが何度新型コロナの検査をしても陰性。感度が高そうだと思っていたPCR […]
外走りに向けて花粉対策を考える
体調を一気に崩して「もう、ガチローラー偏重はやめよう」と考えましたが…外を出ようにも今年の花粉は本気でヤバイので外に出るだけで一定の覚悟が必要なレベルです。何らかの対策をしてでも外を走りたいもんですが中々簡単にはいかない […]
富士ヒルクライムエントリーとか
6月の富士ヒルクライムですが本日20時からエントリー開始でした。あまり寝かせると忘れてしまうかもしれないので今日のうちにエントリーしとこうかと思いランネットにアクセスしましたが…
Tour de Zwift 2023 Stage4で3位？
「先日の検査の結果が思わしくなく、しばらくの間運動は禁止」となる予定でしたが予想外に検査が問題無しだったため、普通に何の制限もされませんでした。当然TrainerRoadのプランの方も1週間は何もなし前提で組み立てていた […]
2023ヒルクライム計画
最近はコロナ禍の風当たりの悪さとモチベーションの低下で積極的な参加はしてきませんでした。今年はヒルクライムイベントに参加し始めて10年経過ってことで気持ちに区切りを付けたく、近場は参加したいなと言うことで富士ヒル・赤城山 […]
3R Alpe Du Zwift KOM Race7位
短期間と言え運動ができない時期が来るかもしれないのでAlpe Du Zwiftにて現時点出せるタイムを見ておこうと思いZwiftのKOMレースに参加しました。
Zwiftのゴルビーっぽいやつと成功体験
Zwiftでメジャーなキツイワークアウトというとゴルビーやマッカーシーなんかが思い浮かびます。ぶっちゃけゴルビーもマッカーシーも完遂したことがありませんでした。マッカーシーに至ってはワークアウトの内容を見てできる訳が無い […]
Tour de Zwift Stage 7(Standard)で4位？
もうはや2023年も2月になってしまいました。月末でZwiftを切るかどうか、というので迷いましたが結局継続することにしてTrainerRoad一本化は見送りました。6月まではこのままで、その後はTrainerRoadを […]
AIによるFTP更新（3回目）
ここ最近のFTP更新はTrainerRoadのワークアウトから検知してくれるAI FTP Detectionとやらにお任せしてしまっています。だってランプテスト無理だし、20分TT心折れるし。