2018走り初め

新年の抱負は早寝早起き。
と宣言した翌朝からすでに起きれず、夜更かしの連続というザマです。明日から頑張る。

今年の目標はちゃんとブログ更新。
と宣言したのにすでに1月8日というザマです。今日から頑張る。

昨年は趣味時間の大半をロードバイク、というかローラー台に侵されていました。
正直こんな有様でどうかと思うのでなるべく外を走りたい今日この頃です。

なお今年の目標は
富士ヒルクライムでゴールド
沖縄210km完走

なんと非現実的目標w
冗談(?)はさておき、何より楽しくやりたいっすね。限られた割と少ない時間をいかにやるかです。今年もよろしくお願いします。

[Bicycle]1/7 小田原林道ライド

年明け初ライドはお誘いに乗って小田原の方で林道ライドとなりました。
スタートは9時だったので埼玉発でも安心の時間設定。

今回、前もって小学生もいるからゆるいペースだよ、と聞いていましたが、自転車乗りの
「ゆるふわライド」
「まったりポタリング」
みたいな甘い言葉は大体ウソなので警戒は緩めずスタート。
少ししてジワリと山道に入ると割と中々、普通に結構ガチでヒルクライムな坂の連続です。
ペースは話通りでしたがコースが予想外でなかなかのもんだったので実に良かったです。

それにしてもレース以外でのヒルクライムとか7ヶ月ぶりなので楽しいのなんの。しかし「MTBも結構登れるな!」と調子に乗ってコースも知らず駆け出してしまいオーバーラン・・・
ご迷惑おかけしました(´Д` )

トラブルがありつつも林道を楽しんで下山して漁港で遅めのお昼をいただき、解散でした。
なんというサイクリングの満喫っぷり。
普段ぼっちかzwiftか?という修行僧みたいな様相なのでこのギャップはなかなか凄いw
しかしMTBは楽しい。真剣にこっちにシフトしたくなりました。


良い天気。

刺身とフライをいただきました。うまかった。

埼玉住まいには貴重な海。

[Bicycle]ローラーログ

ローラーやったログも引き続きメモ的に書こうと思います。

28日夜ローラー
27日と同じフラット1周レース(10km)にホイホイエントリーしたらウォームアップが6km、本番10kmとな。
ウォームアップの時点でちぎれて力も出ないのでDNF。86.5TSS。

4日夜ローラー
年末年始の帰省でダラけまくり、しかも大晦日のジョギングで脚の付け根をやらかしたっぽいので様子見ローラー。
20分255wでいっぱいな感じだったのでそのあと適当にやっておしまいにして53.3TSS。左右のバランスも効率もグダグダなのでしばらく様子見&ダイエットです。1月はいろいろあるので緩めにと。

5日夜ローラー
とりあえずZwiftのワークアウトでSST40分を始めるも指示された出力を無視してSST上限張り付きっぱなしの耐久戦に。しかし40分など持たず後半だるだる。73TSSくらい。

6日夜ローラー
なぜかローラー台にまたがってしまったのでゆるく30分程度やろうという腹づもり。
そして結果、FTP20分1本という追い込んだんだか何なんだかわからない感じで50TSSで終了。今年も加減がわからないローラーライフになりそうですw

7日夜ローラー
昼間自転車に乗っていた気がするのに追加ローラー62TSS。
内容は特になし。

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