師走のテンション

食事制限皆無で過ごしている割に体重が意外と増えてない・・・。不思議。風邪の腹痛のせいかな。
そのせいなのか、脳がオフシーズンだと訴えているのか分かりませんが、ローラーを回すも力が出ません。まだ本調子じゃない感じ。このまま2018年にもつれ込むのは避けたいなあと思います。
しかしローラーばかりはやっていられません。
どうぶつの森、イカの再開、こう考えると師走ってのはやっぱり忙しい!

[Bicycle]ローラー

6日夜ローラー
Zwiftでチェックしたところちょうど良い時間と距離だったので、いままでやっていたのと違うシリーズのレースに参戦。こちらの方がメジャーっぽいですが。始まってみるとレベルが違う・・・。
30kmほどありアップダウンもあるコースでしたが、序盤は先頭に残るも本格的な登りで引き千切れて第2集団との間でフラフラしてゴール。カテゴリーAでブービーでした。レベル高い。
レースを終えて適当に流して84TSSでした。

7日夜ローラー
平坦4周のレース参加するも2周目で先頭から千切れてまともに走れなかったのでリタイア。
1周のうち何箇所かある1、2分程度の登りで6倍から7倍、その後も少しは5倍くらいを維持しないと現実問題として、先頭集団で満足にゴールまで走れない感じです。カテゴリーBに下げればもう少しまともにレース出来るんでしょうけど、パワーウエイトレシオ的にはギリギリでカテゴリーA扱いにされてしまうわけで、どうにもこうにも・・・
リタイア後はダラダラやるも、このままではちょっとアレだったので3分5倍。68TSSでした。

8日夜ローラー
Zwiftですが偶然別府選手を発見してしばし走ってから平坦1周の短いレース参加。しかし、なんかもうグズグズ。
流石に疲れている感じです。そのあとダラダラやって82TSSでした。

10日夜ローラー
土曜日はお休み。娘とサイクリング?でショッピングモールに行ったくらい。娘にとっては大冒険なんだろうなあ。1.5kmくらいしかないけど。
日曜は朝からマンションの集まり、午後に団地総会、夜は懇親会と出っぱなし。
懇親会で紹興酒とビールを覚えてないくらい飲んで、フラフラしながら帰宅して何故かローラー。
どう頑張っても4倍ちょいしか出なくて40分平均200wくらいで限界な感じでした。トレーニングとしては無意味でも酒抜き的にはかなり良い感じ、かもしれない。で、44TSSくらい。

来年の予定?
来年もマンションの役員になっているので今年同程度の活動になりそうです。
今年は主要ヒルクライムイベントがなぜかマンションの月一の集まりとちょうど被りまくりでヒルクライム成分少なめでした。多分来年も同じノリになると思うので、来年も6月の富士ヒル、11月の沖縄がメインになりそうです。
8月の乗鞍も出たいけど、今年以上に燃え尽きて沖縄まで持たなくなりそうなので悩みます…

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