練習の敵

 [Bicycle]ローラーからの懇親会

16日夜ローラー
15日を丸々レストしたせいか、5分のアップで苦も無く200wまで上がるもんだからノリで10分255w、10分270w、10分280w。
それでも粘っていたので30分250w維持。
結果60分102TSSでした。つまり設定が破たんしたのでFTP見直ししないといけません。
あ、トータルでは65分111TSS。

17日朝ローラー
夜に会社の会議&懇親会があってポンコツ化しそうなので、ということで朝のうちに41TSS。

懇親会はそんなに飲まずで帰宅が思ったより早くなったので、改めて夜ローラー!
目標は60分100TSS!

と思いましたがリソースの全てをSplatoon2に持ってかれました。
サーモンラン楽しいいいい。

わかった。
おきなわに向けた最大の敵は他の参加者でも体の故障や怪我でも疲労でも無い、このイカだ。

あと食欲。
甘いものが止まらない。こっちも結構深刻で強敵です。
睡眠不足のストレス⇒自律神経失調⇒暴食
という甘いもの暴食ルーティンは分かってるんですが。分かっちゃいるんですが、そんな睡眠取れない。

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