10/2ローラーとか

 [Bicycle]ローラーログ

ネタが無い時はただの運動履歴という感じです。
毎日更新は無理そうなので程ほどにまとめてしまいます。

10/2
朝ローラー/0:20/32.2TSS/NP250.7W

通勤前の隙をついて20分限定で30TSS位を目安に頑張る。

夜ローラー/1:09/100.2TSS/NP237.5W
ネットの調子が悪くて色々いじっていて日をまたぐ有り様。
Zwiftでトライアスロンバイクのチャレンジ?が出てきて、何を血迷ったか深夜の40km走に。
平坦基調のルートをダラダラ行っていたら、途中イギリス方面の人に絡まれて抜きつ抜かれつに。しかし、こちらは4.5倍前後なのにあちらは3.8倍程度で巡航。
何で離れないのこの人?と思ってお相手のパワーをチラ見したら310Wくらい出てるではありませんか・・・80kg超のマッチョと平坦でやりあうとか、そりゃ敵わないっすよ。

10/3
朝ローラー/0:28/40.7TSS/NP235.1W

疲れで踏めず。股ズレとか股関節の筋の張りとかも出て来てやっと通常運転になってきたなあという感じです。

 [Photo]試し中

暗所の手持ちスローシャッター楽しい。

職場が引越しなんですが、近くはこんなところ。うーんデジタルエルサレム。
引越しといっても元のところから徒歩5分なんすけどね。

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